Burn-out überwinden für Dummies

Burn-out überwinden für Dummies
Author :
Publisher : John Wiley & Sons
Total Pages : 332
Release :
ISBN-10 : 9783527686278
ISBN-13 : 3527686274
Rating : 4/5 (274 Downloads)

Book Synopsis Burn-out überwinden für Dummies by : Adrian Urban

Download or read book Burn-out überwinden für Dummies written by Adrian Urban and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2014-05-02 with total page 332 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.


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